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영등포 CC 호텔, CC 모텔 대실 19,000원


예전에 영등포 초보일 떄 모텔 갈려면 여기어때나 야놀자로 막 모텔 비교해보고 찾아보고 갔었다.

그러다가 가성비 죽이는 꿀모텔들 찾고 나서 거기만 주구장창 가고 있다.

예전에 자주 갔던 CC 모텔

영등포 수피야 모텔은 20,000원에 6시간이라는 가성비 때문에 갔지만

여기 cc 모텔은 20,000~25,000원에 5시간이지만 방이 모던하고 시설이 괜찮은 고퀄리티라서 종종 갔었다.

그러다가 수피야모텔에서 바퀴벌레 발견한 후로는 리모델링 전까지 cc모텔만 갔었었다.

어느 순간부터 cc모텔이 평일 현금가는 일반실 19,000원 큰욕조 핫텁 있는 프리미엄 방은 22,000원으로 가격 인하를 하였길래 cc모텔도 전보다 가성비가 더 좋아졌다.

외관은 깔끔하며 벽면에는 캠퍼스 커플을 의미하는 남, 녀들이 그려져 있다.

맨 위층은 파티룸인지 노래부르는 소리가 울려 퍼졌다.


cc 모텔 로비. 팝콘기계, 커피, 아이스크림, 솜사탕, 슬러쉬 기계 등이 있다.

세면도구 1,000원 별도 구매지만 화장실에 샴푸랑 바디워시 다 있어서 굳이 살 필요는 없는것 같다. 하지만 양치를 못하는건 감수해야한다.

현금이 없다면 계좌이체 해도 현금가 혜택을 누릴수 있으니 참고

그리고 저 아이스크림이 존나게 맛있다.. 맨첨에 왔을때는 진짜 맛없어서 억지로 먹었는데

그 다음부터는 맥도날드, 롯데리아 소프트콘 뺨치는 맛이 되버려서 한번 뜰 때 왕창 뜨고 있다. 리필하면 1,000원 내야되서

사장님과 이야기 해보니 최근 들어 아이스크림 재료를 비싼거 쓴다고 한다.

확실히 비싼거 쓰니까 맛이 진짜 좋다 그 옆에 초코시럽 뿌려먹어도 존맛


티비가 존나게 크다. 셋톱박스 달려있어서 예능 영화 공짜로 볼 수 있다. 

로션, 스프레이 빗, 컵, 커피, 커피포트, 콘돔, 질세정제, 폼클랜징 등이 있으며 

냉장고 안에는 오렌지주스와 사과주스, 헛개차, 생수 두병이 들어있다.

저기 있는 저 충전기는 안될 때가 많으니 꼽아보고 확인할것.

컴퓨터의 경우 츄리닝 산다고 한번 켜서 이용해봤는데 컴퓨터 키는데 오래걸리길래 존나 후졌네 

이생각 했는데 개빠르다. 글고 보니까 게임도 엄청 깔려있었다.

롤 로그인해서 대기화면까지 가봤는데 버벅거리지도 않고 빠르다는 느낌을 받았다

요즘 모텔은 참 고퀄이다.

푹신한 침대, 이불, 베개 등이 있다. 그리고 또 고퀄 중에 하나인 전기매트가 있다. 겨울에 꿀이다.


탁자와 전화기 그리고 붉은 조명

탁자에서 음식을 먹을 수 있으며 전화기로는 퇴실 준비 해달라는 전화가 온다.

벽에는 라바가 그려져 있는데 저작권료 내고 그렸는진 모르겠는데 각 방마다 캐릭터가 다르다

스폰지밥, 라바, 짱구, 심슨 등 뭔가 올 때마다 새로운 느낌이 들게 한다.


무난한 유러피안 스타일의 화장실이다. 모던함이 느껴지며 깔끔하다.

수압도 쓸만한 편이며 조심할 점은 뜨거운물이 존나 뜨겁기 때문에 손 데일 수 있다 조심.

케라시스의 샴푸, 린스가 있다. 변기 위에 일회용 비누도 있다.

19,000원짜리 스탠다드는 이렇지만 22,000원짜리 프리미엄은 불빛과 안마 기능이 있는 욕조도 있으니 한번 체험하는거 추천


오늘 본 영화는 조디 포스터 주연의 '플라이트 플랜'

볼만하였다. ㅋㅋ 티비가 커서 좋다.


평일에 현금가로 간다면 저렴한 가격에 고퀄리티를 느낄 수 있는 인상적인 

영등포 cc모텔 추천한다.


WRITTEN BY
부르스리1
가성비의, 가성비를 위한, 가성비에 취하는 20대 청년의 발자취 브루스리

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오늘은 매우 슬픈날이다.


난 운동을 하기 전에 런닝 10분 걷기 후 1분 정도를 가볍게 뛴다.


그 후 군대에서 배웠던 도수 체조를 한다.


뭐 내가 엘리트 병사도 아니었고 도수 체조도 잘 기억 안나긴 하지만


나름 203특공여단을 나왔었고 


인사계원 하기 전까진 빡센 체력단련도 늘 했기 때문에


3km 구보전에 하는 스트레칭은 까먹을래야 까먹을 수가 없다.


아무튼


스트레칭 10분 정도 하고 등 운동 날이니 루마니안 데드리프트로 시작을 하였다.



루마니안 데드리프트에 대한 이미지 검색결과


1. 루마니안 데드리프트


첫스타트를 루마니안 데드리프트로 끊었다.


30kg 바벨 20개 1세트

40kg 바벨 20개 2세트

45kg 바벨 15개 1세트


하고 나서 마지막 1세트인 


50kg 바벨 10개 1세트 하고 있었는데


5번째 들어올리는 동작에서 왼쪽 목이 서늘 하였다.


그리고 6번째 들어올리는 동작에서 왼쪽 목 측면에 누가 대못을 박아 넣는듯한 통증이 느껴졌다.


담이 온것이다.


바로 중지하고 멍하니 서있었다.


고개를 왼쪽으로 돌릴수가 없었다. 통증 때문에


세상에 워밍업을 그따구로 해도 담이 걸리다니


담 걸린 원인 분석을 하자면


1. 목근육을 덜풀어주었다.

2. 데드리프트 시행 시 들어올리는 자세에서 목근육을 너무 위로 잡아 뺐다. 즉 어깨-광배-가슴-광배-어깨 이 상체부분으로 들어올렸어야 했는데 나는 목 측면 근육이 연결된 상부 삼각근을 너무 개입시켰다.

3. 무게가 오바였다.


정도가 될 수 있겠다.


운동하기 힘들다고 판단.


가볍게 뛰는 유산소 운동 15분 하고


랫풀다운

 

55kg 20개 1세트

65kg 12개 2세트

75kg 8개 1세트 


시행하였다.


그후로 학교 건강지원센터가서 파스두개 받아 붙이고


집에 와서 컴뱃 100웨이 프로틴을 마셨다.


담걸려서 몸상태 썩창난 상태라 프로틴 먹으면서 슬픈 감정을 느끼긴 처음이었다.


여친이랑 영등포 동성양꼬치에서 칭따오 한잔하고 cc모텔가서 쉬었다.


몸이 안좋아서 양꼬치와 cc모텔 후기를 남길 사진을 못찍은게 참 한이다.


담걸렸을 때 스트레칭은


담 걸렸을 때에 대한 이미지 검색결과


이 세가지가 있다.


1번은 담걸린 쪽의 팔을 뒤쪽으로 최대한 제낀다음 20초 버티는걸 2세트 하는것이고

2번은 담걸린 쪽의 팔을 120도로 들어올린 다음 뒤쪽으로 최대한 제끼는걸 20초 2세트 하는것이고

3번은 담걸린 쪽의 팔을 뒤쪽 벨트 중앙부분에 놓고 팔꿈치를 뒤쪽으로 최대한 제끼는걸 20초 2세트 하는것이다.


야매 같지만 나름 효과 있다.

목 - 어깨 - 겨드랑이쪽 근육의 이완을 통해 담을 푸는것이라고 한다.






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부르스리1
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