도서관을 거닐다 도서 반납대에 이 책이 올려져 있어서 한번 읽어봤는데 흥미가 생겨 대출하였다.

미래학자 최윤식, 최현식이 2017년 01월에 출간한 책인데  트럼프 당선 후, 2017 대통령 선거 전의 상황에 집필되었다.

첫번째 파트에서는 트럼프 당선 후 세계 경제 및 정치적 상황에 대해 설명하고 있다.

미국과 중국 모두 패권을 쥐려고 하고 있고 그 와중에 대한민국은 피를 볼 수 있다. 가 가장 기본적인 뼈대이며 역사를 통해 미래를 예측하듯이 18~21년 즈음 적어도 아시아에서는 버블 붕괴로 인한 금융 쇼크가 올것이니 이를 잘 이용해서 소위 '블랙스완 투자'를 잘 하라고 결말을 맺는다.

'블랙스완 투자'란 간단하게 말해서 불경기에 주가가 전체적으로 다 하락세일때 투자를 하여 시세차익을 노리는 투자 방법이다.

글쓴이가 개발한 분석 툴로 설명을 하는데 너무 복잡하고 어렵다.

말하고자 하는건 대부분 연결되어 있고 서로 영향을 미친다. 는걸 말하려는것 같은데 가독성이 안좋아서 설명듣지 않는 이상 내겐 빛좋은 개살구 같다.

첫번째 파트는 경제학도면 더 이해하기 쉬울 것 같다.

두번째 파트에서는 4차산업혁명에 대해 이야기 한다.

AI, IOT, 무인자동차,3D 프린터 등 인간의 삶에 지대한 영향을 미치는 기술들이 상용화 되고 이로 인해 사회 전반적으로 큰 변동이 있을거라고 말하고 있다.

현재 알파고도 인공지능 중에서는 아직 약한 인공지능이라는게 충격적이었다. 

2050년 즈음에 현재 우리가 예상하는 기술들과, 4차산업혁명이현실화 되고 2199년 이후인 22세기에는 스스로 사고하고 의지를 가진 인공지능, 태양열 등으로 인해 에너지 비용 제로 사회 등이 일상화 된다는데, 내가 죽기전에 그런 삶을 누릴 수 있을지 모르겠다.

아무튼 4차산업혁명은 죽음과 같이 피할수 없는 일이며 이에 혁신적인 자세로 잘 대응하여 그 위에 올라타야한다고 말하고 있다.

세번째 파트에서는 중세시대 유럽의 역사를 예로 들면서 세상은 신용경제로 인해 점점 더 부유해 질것이고, 혁신과 개방성, 창조적 파괴를 통해 적응하고 변화를 이끌어가야 한다고 말하고 있다.

첫번째 파트 에서 블랙스완 투자 이야기하면서, 미래학자는 예언가가 아닌 예측가라고 못을 박는다.

예언가가 '지구는 2012년에 멸망해. 이건 사실이야. 틀릴수가 없지' 이런 선지적 입장이라면

예측가는 '조사해보니까 지금 환경파괴도 심각하고 공해도 너무 심해 이러다가 2012년에 지구는 멸망에 이를지도 모르겠어. 참고해'  이런 조언가적 입장이다.

이 책은 예측을 전문으로 하는 미래학자가 쓴 책이다.

단순히 4차산업혁명만 다룰 뿐 아니라 

- 근시일(2017~2020년)내의 국제 정세

- 피할 수 없는 4차산업혁명 (2020~2050년)

- 세계적으로 산업, 사회, 문화적으로 격변하는, 게임의 판도가 바뀌는 시점에서의 기회

등 경제, 투자적인 시각에서 바라보고 예측하는 점이 인상 깊었다.

전반적으로 오,탈자가 조금 있는편이긴 하지만 경제학에 관심이 많거나, 

투자, 4차 산업혁명에 관심이 많다면 재미있게 읽을 수 있을것이다.

편의점가성비 후기

유어스 자신있다면 알리오올리오 스파게티 4,300원

데미소다 애플 증정 행사

새로운 스파게티가 출시되어 한번 먹어보았다.

편의점에 흔히 있는 토마토 스파게티가 아닌 알리오올리오라니

신선했다. 가끔씩 여자랑 밥먹을 때나 먹는 알리오올리오 오일스파게티를 편의점에서 먹을 수 있다니

과연 어떤지 확인하기 위하여 한번 먹어보았다.

안에 구성은 이렇다.

맨위가 오일 소스 팩이다. 그옆에는 피클과 고추피클

메인요리인 스파게티에는

파스타 면 + 나비넥타이 파스타 + 구운 마늘, 버섯 + 빨간 고추 + 새우 두마리 + 야채

이렇게 되어 있다. 새우 두마리의 비쥬얼 파워가 좀 센거 같다. 맛있어 보인다.

gs25 더블린 웨지감자 3,000원

웨지감자도 새로 나왔길래 그냥 먹기 심심한 스파게티어 곁들여 먹기로 하였다.

큰 감자 5조각 정도에 3,000원이며 튀김옷이 상당히 기름지다.

최종 비쥬얼

스파게티 먹고 감자 케챱에 찍어 먹는 식으로 먹었다.

총평

고퀄이다.

최대한 알리오 올리오를 재현하려고 노력한 흔적이 스파게티의 다채로운 구성 재료들에서 보인다.

또한 오일 소스 또한 팩으로 마련한 것도 신선한 시도 같다.

맛은 있으며 또 먹고 싶은 맛이다.

스파게티 면만 있었으면 좀 금방 질렸을것 같지만 

마늘과 나비넥타이 파스타, 버섯, 궁극의 새우 2마리가 있기 때문에 다채롭게 먹을 수 있는것도 맛을 한층 더한다.

하지만 편의점 음식답게 좀 짜고 조미료 맛이 난다. 

보급형 알리오 올리오 느낌이다.

하지만 맛없다는게 아니다 맛있다.

나 밥먹고 있는데 다른 여자 손님은 요 알리오 올리오 스파게티에 닭가슴살을 곁들여서 드링킹 하더라 ㅋㅋ

알리오 올리오 좋아하거나 스파게티 좋아하는 분께 추천~!

단품으로 먹어도 좋고 아쉽다면 고기류를 곁들여 먹자

현재 데미소다 애플 증정 행사 중이다.

토요일 밤을 불태우기 위해 알바 전에 헬스장에 갔다.

맥주를 직접 만들어서 파티를 한다는 친구가 날 초대했지만

알바 시간이 당겨진 관계로 패스 ㅠㅠ

저 친구는 이번에 나랑 유럽을 같이 여행간다. 동행하는건 아니지만 런던에서는 같이 머물듯

오늘은 대망의 스쿼트 스쿼트 스쿼트

하체, 어깨 운동 하는 날이다.

1. 바벨 스쿼트

모든 운동의 꽃

전신 운동, 하체운동 모두 할 수 있는 바벨 스쿼트

25kg 바벨 20개 1세트

40kg 바벨 20개 1세트

45kg 바벨 20개 1세트

50kg 바벨 20개 1세트

55kg 바벨 20개 1세트

2. 덤벨 숄더 프레스

어깨(삼각근)을 단련할 수 있는 어깨운동의 기초 중 하나이다.

8kg 덤벨 20개 2세트

10kg 덤벨 12개 2세트

12kg 덤벨 6,7,8개 3세트

3. 프론트 레터럴 레이즈(프레레)

전면 삼각근을 자극할 수 있는 운동이다.

3kg 덤벨 30개 2세트

5kg 덤벨 20개 2세트 / 15개 1세트

8kg 덤벨 15개 1세트

집에 와서 컴뱃 100웨이와 머슬밀크 섞어 마셨다

샤워하면서 마시니 씹꿀맛 정말 맛있었다.

저번주에 한달 치 헬스가 끝나고 광주 내려갔다 와서

빈둥대다가 헬스를 다시 끊었다.

중앙대 교내 헬스장은 1달에 30,000원이다.

기숙사 헬스장은 꽁짜인데 휴학중이라 기숙사에 살지 않으니 패스

1. 덤벨 벤치프레스

덤벨을 이용해 가슴의 다양한 부위에 자극을 줄 수 있는 프리웨이트 운동

8kg 덤벨 20개 1세트

12kg 덤벨 20개 3세트

2. 덤벨 플라이

가슴 안쪽을 자극시켜 가슴 하부 테두리를 선명하게 할 수 있는 운동 중 하나이다.

누워서 덤벨로 호잇쨔 호있쨔 하면 된다.

8kg 덤벨 20개 

10kg 덤벨 20개 2세트 / 25개 1세트

3. 인클라인 바벨 벤치프레스

가슴 상부를 자극시켜 가슴을 봉긋하게 만들 수 있는 운동

20kg 빈바 20개 1세트

30kg 바벨 15개 2세트

35kg 바벨 6개 2세트

4. 머신플라이

머신을 이용에 앉은상태에서 가슴 중앙을 공략할 수 있는 운동

반대로 앉으면 또 다른 부위 운동이 되는듯하다

헬스장에 인도계 친구들과 중국인 친구들도 많다.

중대 교환학생 짱짱맨

그 중에 헬스 다니는 친구들은 다들 몸도 좋고 운동도 되게 열심이다.

중국인 교환학생 중 한명인 좀 아저씨같은 근돼형 있는데 그 사람만 머신플라이를 반대로 한다.

30kg 30개 1세트

40kg 20개 2세트

50kg 20개 1세트

5. 바벨 벤치 프레스

가슴운동의 베이직 중에 베이직 벤치프레스이다.

집 가기 전에 마지막으로 하였다.

30kg 바벨 15개 1세트 / 8개 세트

35kg 5개 1세트

집에 와서 머슬팜 컴뱃 100웨이와 몬스터밀크를 1스쿱씩 섞어서 마셨다

섞어 마시면 효과나 맛 모두 궁합이 좋은듯하다 만족

그리스 레몬에이드 LOUX 룩스 250ml 1,500원

예전에 재수 할 떄 먹는걸로 스트레스를 풀었었다.

스트레스 해소 방법 중 하나가 인터넷 수입 과자나 음료수 파는 사이트나 오픈마켓에서 

수입 탄산 음료를 사서 먹었었다. 독서실 갈 때마다 하나씩 냉장고에서 뺴서 챙겨 갔는데

그 사소한 행동이 공부하는데 도움이 많이 됐었던것 같다.

그 때 먹었던 음료 중 하나인 탄산 레몬에이드 룩스가 있어서 한번 먹어보았다.

병이 이쁘다. 뒤에 보니 그리스에서 온 음료이다.

가격은 의외로 착한 1,500원

먹어 보았는데 진짜 맛있다.

탄산 없는 레몬에이드 음료 먹어 보면 뭔가 너무 맛이 독하다는 느낌을 많이 받았었다. 엄청 시고, 엄청 달고

이 룩스라는 제품은 밸런스가 아주 잘 맞는 제품이라고 생각한다.

탄산 레몬에이드로서 단맛 신맛 청량감 레몬향, 레몬맛, 탄산의 정도 모두 조화를 이루고 있다.

가격또한 250ml에 1,500원이어서 부담 없는 가성비 뽑는 가격이다.

문제는 이걸 파는 gs25나 다른 편의점 점포를 쉽게 찾을 수 없다는게 문제이다.

만약 냉장고에서 본다면 꼭 한번 먹어보길

500원 더내고 얼음컵 사서 얼음컵에 담아먹으면 꿀맛이다.

밤에 일좀 하다보니 배가 고파졌다. 

냉장고에 음료수 넣는 일 왔다 갔다 하니 으슬으슬 추워서 

국물이 끝내줘요~

생생우동을 먹기로 하였다. 

전설의 광고

국물이 ~ (꿀꺽) 국물이 끝내줘요

나 저때 존만이 코흘리개였는데 저 광고뿐만 아니라 

티비에서나 유머 책에서나 계속 패러디 되었던게 기억난다.

매체도 4대 매체밖에 없던 시절 비쥬얼과 음향 모두 살린 광고는

잡지, 신문 광고에는 맛있는 우동 비쥬얼로 

라디오 광고에는 후르릅 쨥쨥하는 먹방 찍는 음향으로

TV 광고에는 둘 다 모두 살려서 

광고를 때려서 IMC(통합적 마케팅) 하기에 진짜 좋고 효율적이었을것 같다.

아직까지도 기억에 남고 롱런하는 라면인거 보면 고개가 끄덕여 질것이다.

농심 생생우동 용기 1,800원

용기에 적혀진대로 

처음에 뜨거운 물로 면을 잠시 풀어주고 (동절기엔 2분 30초)

물을 버리고 액상스프와 건더기 프레이크를 넣고 다시 물을 부어서

몇분 있다가 먹으면된다.

별첨 고추가루 스프는 매콤한거 좋아한다면 필수!

액상스프가 짭짤한 간장 소스이기 떄문에

반찬에 먹을거라면 물을 살짝 더 넣고

반찬이 없다면 물을 표시선만큼 넣고

진하게 먹고 싶다면 물을 살짝 덜 넣으면 된다.

오 맛있다. 면발도 탱글탱글하고 건더기도 나름 만족!

그리고 고추가루가 느끼할 수 있는 면발과 우동 국물을 매콤함으로 균형을 맞춰준다.

생생우동의 단점은 넓적한 용기라서 물 버리기가 힘들다는거다.

시원한 종가집 열무김치 1,200원

기왕 먹는거 열무김치와 함께 먹어 보았다.

짜진 않았으며 시원한 느낌이 강하여 우동과 같이 먹기에도 안성 맞춤이었다.

종가집 시원한 열무김치의 느낌은 

제품명 그대로 짠맛보다는 시원한 맛으로 밥맛을 돋구는 역할을 하였다.

굿 

생생우동과 궁합이 좋았다.

다음에 또먹어야겠다.

편의점 꿀조합 또 발견 ^^

gs25 아포가토(아이스크림 + 에스프레소) 2,000원

아포가토 메뉴가 새로 나와서 한번 먹어보았다.

카운터에다가 아포가토 주세요 하면 뒤에 냉장고에서 위의 사진과 같은 아포가토용 젤라또를 가져오라고 할것이다.

금액은 2,000원

그리고 결제 후 아이스크림을 뜯어서 커피머신에 놓으면 된다.

포장지를 한번 뜯은 모습

기계 위에 올려놓고 에스프레소를 눌러 실질적 아포가토를 만드는 모습이다.

에스프레소를 다 받은 후의 모습

이제 아이스크림과 에스프레소를 함께 떠먹거나

팥빙수 처럼 몽땅 섞어서 먹어도 되고

아이스크림부터 먹고 그다음 남은 커피를 먹어도 되고 

취향껏 아포가토를 먹으면 된다.

아포가토는 할리스 아포가토 외엔 안먹어 봤었는데

gs25 아포가토도 괜찮았다.

맛도 맛이지만 간편하고 이색적이어서 재밌었다.

맛부분이야 물론 카페의 아포가토보단 떨어지지만 가성비는 좋다고 할 수 있다.

아포가토의 맛은 아이스크림과 커피맛이 결정하는데

하겐다즈 같은 비싼 젤라또 아이스크림을 쓰는 커피 체인점보다는 맛이 후달리지만

2,000원에 구현할 수 있는 맛 치곤 나쁘지 않다.

달콤 쌉쌀이 교차하며 혀를 겐세이 치는게 아포가토의 매력인것 같다. 

달다 싶으면 쓰고 쓰다 싶으면 달다.

처음엔 뜨겁고 나중에는 차갑다.

우리 인생도 이와 같지 않을까? 삶은 아포가토이다.

아포가토가 땡기는 날이 있을진 모르겠지만 

카페가 문닫았을 때 혹은 돈 별로 없을 때 땡긴다면 gs25에 가서 한번 먹어보는것을 추천한다.

아쉬운점은 아이스크림이 조금 더 맛있었으면 어땠을까 하는점이다.

gs25 바삭 치즈 불닭 김밥 1,200원

gs25 김밥 라인 중에 가장 특이한 녀석이다.

삼각김밥 보단 비싸고 줄 김밥보단 싸며 가격은 1,200원으로 삼각김밥과 비슷하게 형성되어 있는데 

형태는 줄김밥이다.

안에 내용물이 딱 포장지처럼 생겼다

김 + 밥 + 불닭 , 소스 조금 + 치즈

뭔가 간단하면서 맛있는데 가격이 가격인지라 구성도 조촐하여 아쉬운 느낌이 든다.

하지만 제품 컨셉과 가격이 간단, 부담 없이 줄김밥을 즐긴다 여서

컨셉을 잘 살린 제품이라고 생각한다.

맛은 딱 1,200원어치이다. 적당히치즈맛 나고 적당히 불닭맛 나며 적당히 배가 찬다.

가성비는 중간 정도라고 할 수 있겠다. 

육칼이라는 gs25의 육개장 칼국수 라면과 같이 먹었는데 

요 김밥의 장점은 라면과 먹기 딱 좋다는것이다.

왜냐면 김밥 안에 토핑이 자극적이거나 많은게 아니여서 

라면과 라면 국물이랑 케미가 터진다. 굿잡

라면과 먹을 때 추천하는 김밥이다.