과외 끝나고 집에와서 두부김치만두카레를 먹고 콘프로스트까지 먹고 나니까

9시가 다 되어 있었다. 배좀 식히고 헬스를 갈려고 했는데 9시 30분이 되도 소화가 된 느낌을 못받았다.

헬스 가지말고 쉴까... 하다가 무조건 가고보자 하는 마음으로 헬스장을 갔다.

헬스장에 9시 45분에 도착. 하지만 헬스장은 10시 30분까지이다.

배가 더부룩했기 때문에 하드한 운동은 신체적으로나 시간적으로 무리 같아서

유산소와 턱걸이 이두 운동만을 실시하기로 하였다.

30분 걷고 나머지 15분 가량을 턱걸이(친업), 이두 해머컬을 실시하였다.

웨이트라 하기도 힘들지만 근력운동을 15분만 하니까

운동 한것 같지가 않다. ㅠ.ㅠ

물론 헬스장 안오고 집에서 맥주 마시는것보단 났지만

이제 과외에 더해 여행 경비마련을 위해 오전-오후 알바까지 하는데

운동 시간을 어떻게 현명하게 조율할지 고민이다.

2017.03.24

오늘 아침 콘프로스트가 다 떨어져 아침을 먹을 수 없게 되자. 날씨도 좋아보여 아침 일찍 장을 보러 갔다.

역시나 여전히 저렴한 가격들이 날 반겨주고 있었다. 

이마트와의 가격 비교에도 꿇리지 않는 상도 래미안 마트의 어벤져스를 소개하겠다.

오뚜기 3분 쇠고기 카레, 짜장 200g 650원

이마트에서 990원 정도에 파는 오뚜기 3분 카레,짜장보다 저렴한 650원이다. 다이소에서는 천원 정도 할것이다.

심지어 이마트 에브리데이에서 프로모션 중인데도 1개당 700원이니 이보다 비싸다.

상도 래미안 어벤져스의 다재다능한 토니 스타크라 할 수있다.

저 카레 하나면 카레라면, 카레 리조또, 카레에 빵찍어먹기 카레만두 등 걍 모두 해먹을 수 있다.

개인적으로 짜장은 별로 안좋아해서 그냥 안먹는다. 한 300원까지 떨어지면 먹을것 같다.

캘로그 콘푸로스트 600g 3,200원

4,200원짜리 할인 중인 콘푸로스트이다.

이마트에선 며칠전에 3,050원 정도에 팔리고 있는걸 보았다. 

때문에 이마트보다는 약간 비싸다 할 수 있지만 여전히 착한 가격임에는 분명하다.

개인적으로 포스트 보다는 캘로그의 콘프로스트가 맛있다고 생각하는데 포스트 콘프로스트는 할인도 안하기 때문에 안먹는다.

olleh 티비 할인 패키지기 때문에 올레 티비를 보는 집이라면 꿩먹고 알먹고 일것이다.

포장지도 푸르뎅뎅한게 상도 래미안 어벤져스의 캡틴 아메리카라고 할 수 있겠다.

오뚜기 스낵면 5개입 1,690원

오뚜기 김치라면 5개입 1,980원

이마트의 노브랜드 라면 5개입 (2,200원 정도) 보다 싸다.

애초에 스낵면 자체가 쌈마이 라면이긴 하지만 스낵면 5개입을 1,690에 파는곳은 한곳도 못보았다.

상도 전통시장의 다른 마트들을 봐도 스낵면 가격은 1,900~2,500원 정도이다.

1,690원이면 1개에 338원이다. 그냥 개 쌈마이 핵성비 꿀성비 가성비다.

그 옆에 김치라면도 할인가가 저렴한 편이지만 개인적으로 군대식 락앤락 라면 해먹기에는 스낵면이 더 나은것 같다.

스낵면은 상도 래미안 어벤져스의 호크아이라고 할 수 있다.

뭔가 좁밥 같은데 강력하다...ㅋ

사진 촬영 중간에 마트의 매니저 아저씨가 와서 쿠사리 주셨다.

자초지총 설명 드리고 블로그 보여드리니 이해해 주셨다.

죄송함과 감사함의 말을 여기서 다시 전해드리고 싶다.

상도 래미안 마트 가성비 어벤져스 나머지 멤버는 다음 글에서 다뤄보도록 하겠다.

2017.03.22

오늘 점심은 카레다.

다른건 아니고 레토르트 오뚜기 3분카레이다.

이마트에서 가격이 990원대에 형성되어 있는 가장 베이직한 3분카레이다.

오뚜기 3분 카레 200g 650원

상도 래미안 아파트 근처의 래미안 마트에서 650원에 팔고 있다. 이마트는 990원인데도!!

래미안 마트의 가격도 들쭉날쭉한데 최저 650원에서 780원 사이를 주식처럼 왔다갔다 한다.

그래서 한번 래미안 마트 갈 때마다 10개씩 사재기를 하는데 어제 이마트 에브리데이 가봤더니 1+1으로 1400원에 팔고 있었다.(1개에 700원)

사진에는 노브랜드 교자만두가 안보이지만 맨 밑에 4개 깔아놨다.

만두 4개 밥 카레 3단이다.

평소 김치에다가 먹지만 너무 나트륨 섭취가 많은 것 같아 카레만 먹고있다.

하지만 돈이 더 없을 경우에는 김치를 이용하여 카레 1개로 점심 저녘을 먹을 수 있다.

점심에 카레 3분의 2를 먹고 저녘에는 남은 카레와 김치 밥 참기름을 이용해 비벼먹는 것이다.

하지만 김치 없이 먹을때는 개인적으로 싱거워지기 때문에 1끼에 카레 1개를 먹는 편이다.

오뚜기 3분카레의 맛을 가장 잘 표현할 수 있는 단어는 평타취라고 할 수 있다.

평범 그자체다. 하지만 그 평범함에 비범한 가격이 따라 붙는다면 상품 가치는 높아진다.

개인적으로 입맛이 빨리 질리는 편이라 한 네다섯끼 연속으로 카레를 먹으면 그다음에는 다른걸 먹는 편이다.

2017.03.19